胚胎移植（ET）是辅助生殖技术中的最重要环节，也是最关键的一步骤，在经历了前期检查准备、进周、打针、监测卵泡、反复抽血、取卵、受精、看胚胎、内膜准备、养囊等一系列步骤之后，最好的胚胎终于被妥妥地移植进了宫腔。从珍贵的胚胎被移植的那一刻开始，准妈妈们在欣喜与期待之余，又开始了新一轮的忐忑、担心和纠结，除了按时服用医生给开的药之外，饮食上我要怎么下功夫使得胚胎更好着床？

其实移植后的饮食并不需要太大的转变，饮食结构和习惯不要发生突然的转变，也不需要过分的滋补，因为此时的胚胎这份营养是吸收不到的。

一般来说，不管是从西医的角度出发还是中医的角度来说，健康饮食才是最重要的，虽说对试管婴儿的饮食没有过多要求，但是还是要注意这几个方面：

1、选择易消化饮食

因为胚胎移植后由于休息、不自主的运动量减少，心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物是很正确的选择。

2、避免便秘

黄体酮类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

3、避免腹泻

在异地接受试管移植，吃快餐很容易水土不服，造成腹泻，应该注意饮食卫生。

4、禁吃易引起过敏的食物

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

5、高蛋白饮食

卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量控制盐分每日蛋白质供应1.5-2g/kg，总量100-140g，其中以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供应充足。

移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。